Nguyên nhân hàng đầu khiến chuyện vợ chồng “cơm không lành, canh không ngọt” là do người chồng bị yếu sinh lý. Nam giới bị yếu sinh lý thường tự ti, lo lắng và … xem thêm…stress về tình trạng của mình khiến cho bệnh càng thêm nặng chứ không hề có dấu hiệu thuyên giảm. Ngoài việc tìm hiểu cách chữa trị thì thay đổi dinh dưỡng hàng ngày cũng góp phần không nhỏ và khắc phục và nhanh chóng đẩy lùi bệnh yếu sinh lý, giúp phái mạnh nhanh chóng lấy lại phong độ và bản lĩnh thực thụ của chính mình. Dưới đây là danh sách các thực phẩm vàng mà Toplist khuyến khích người yếu sinh lý nên sớm thêm vào thực đơn hàng ngày.
Hàu
Hàu biển nổi tiếng có lợi có sức khỏe. Trong hàu chứa nhiều dưỡng chất với hàm lượng kẽm sinh học cao, giúp hàu có công dụng lớn trong việc kích thích sản sinh testosterone, nâng cao ham muốn ở nam giới. Chiết xuất hàu tươi được thực hiện bằng cách loại bỏ các chất bẩn và kim loại nặng. Điều này đảm bảo giữ nguyên lượng dưỡng chất tuyệt vời của hàu, nhất là lượng kẽm sinh học.
Kẽm điều hòa Testosterone, có vai trò thiết yếu cho sản sinh tinh trùng ở nam giới. Trong khi đó, đàn ông thường xuyên mất kẽm do vi chất dinh dưỡng này tập trung nhiều nhất ở tinh dịch và tuyến tiền liệt. Kẽm là thành phầm “một đi không trở lại” nhưng lại không được bù đắp sẽ dẫn đến tình trạng thiếu kẽm thường xuyên có thể khiến nam giới mất khả năng sinh sản, ở lứa tuổi dậy thì thiếu kẽm làm chậm dậy thì, thiểu năng sinh dục.
Trong tinh dịch của nam giới khá giàu kẽm, nếu lượng kẽm không đủ sẽ khiến số lượng cũng như chất lượng tinh trùng bị tiêu giảm đáng kể. Mà trong hàu có hàm lượng kẽm rất lớn vì vậy nam giới cần tích cực ăn hàu để cải thiện đội quân tinh binh, giải quyết vấn đề yếu sinh lý và xuất tinh sớm. Không chỉ vậy, trong hàu còn chứa một lượng lớn các chất chống oxy hóa giúp đẩy lùi nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt – cơ quan chính tiết dịch nuôi dưỡng đội ngũ tinh binh. Mỗi ngày ăn vài con hàu tình trạng yếu sinh lý sẽ được cải thiện rõ rệt.
Cá hồi
Cá hồi là một loại cá được biết đến với hàm lượng các chất dinh dưỡng cực kì cao rất tốt cho sức khỏe đặc biệt là dưỡng chất tốt cho sự phát triển của thai nhi và trẻ nhỏ. Đối với những quý ông mắc chứng yếu sinh lý thì cá hồi cũng mang lại công dụng hết sức tuyệt vời. Bên trong cá hồi có chứa hàm lượng omega-3 cực kì cao có tác dụng rất tốt đối với hệ tim mạch của cơ thể, tăng cường hệ miễn dịch cực hiệu quả, giảm nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt và đặc biệt là tác dụng hỗ trợ điều trị chứng yếu sinh lý cực hiệu quả.
Ngoài ra, cá hồi còn có chứa rất nhiều những dưỡng chất cần thiết khác như chất đạm, vitamin và khoáng chất giúp cơ thể nhận được đầy đủ tất cả các chất dinh dưỡng cần thiết cho nhu cầu sử dụng mỗi ngày. Cá hồi là một loại cá rất tốt cho sức khỏe không chỉ riêng đối với chứng yếu sinh lý của quý ông mà còn rất nhiều những chứng bệnh thường gặp khác nên bạn đừng bao giờ bỏ qua nó nhé. Chính bởi những công dụng tuyệt vời của cá hồi mà nó có mức giá bán khá cao so với những loại cá thông thường khác. Tuy nhiên việc tìm mua được cá hồi không phải là quá khó khăn và bạn cũng nên đầu tư cho loại thực phẩm này nếu mong muốn mình có được đời sống tình dục mỹ mãn.
Cá chạch
Cá chạch có giá trị dinh dưỡng như nhiều loại cá nước ngọt khác nhưng được Đông y đánh giá cao hơn về mặt bồi dưỡng sức khoẻ và chữa bệnh. Chính vì vậy mà người xưa còn gọi loại cá này là “nhân sâm dưới nước”. Theo nghiên cứu của y học học hiện đại, trong 100g thịt cá chạch chứa 83g nước, 9,6g protid, 3,7g lipid, 2,5g glucid và 1,2g chất khoáng. Ăn cá chạch sẽ kích thích quá trình sản xuất hoóc môn nam testosterone tăng cường ham muốn, bổ sung thêm nhiều năng lượng hữu ích giúp nam giới đẩy lùi bệnh yếu sinh lý. Các quý ông nên tăng cường sự góp mặt của loại thực phẩm này trong bữa ăn hoặc chế biến kết hợp với các gia vị khác như cá chạch nấu với hạt hẹ, cá chạch om rượu để công dụng chữa yếu sinh lý được tăng lên nhiều phần.
Trong Đông y, chạch thường được dùng để chữa các bệnh liệt dương, suy giảm tình dục, viêm gan vàng da, mụn nhọt, lở loét, cơ thể suy nhược, mắc bệnh gan, thận mạn tính. Trong các cuốn sách cổ của Đông y, cá chạch cũng được nhắc đến nhiều với tác dụng bồi dưỡng và chữa bệnh. Như cuốn Bản thảo cương mục, Tùy tức cư ẩm thực phổ, Trấn nam bản thảo, Y học nhập môn… đều có những kiến giải khá sâu sắc về công dụng của cá chạch trên cả hai phương diện thực phẩm và dược phẩm, nhất là đối với nam giới cao tuổi bởi nó vừa giúp chống lão hóa vừa khắc phục tình trạng suy giảm khả năng tình dục.
Thịt dê
Dê là loài động vật có khả năng “yêu” rất lâu và dẻo dai. Chính vì thế mà từ xa xưa, người ta đã biết sử dụng các món ăn từ thịt dê để tăng cường sinh lý cho nam giới, với mong muốn phái mạnh cũng sẽ mạnh mẽ và dẻo dai trong “chuyện ấy”. Đặc biệt, theo Đông y, thịt dê có vị ngọt, tính ấm, có tác dụng bổ dương, mạnh gân cốt, tăng cường sinh lý… Nam giới nào gặp vấn đề về sinh lý, tình dục, khả năng “lâm trận” kém, xuất tinh sớm… thì nên áp dụng các món ăn – bài thuốc cho tác dụng chữa yếu sinh lý hiệu quả.
Từ rất xa xưa, thịt dê đã được biết đến là món ăn tăng cường sinh lý nam giới hiệu quả, các vua chúa đã coi thịt dê như một loại cực phẩm để tạo sự hưng phấn và kéo dài thời gian quan hệ. Với tính ấm, vị ngọt tự nhiên, thịt dê giúp bổ thận, tráng dương, tăng cường sinh lực, làm gân cốt dẻo dai rất tốt cho trị yếu sinh lý. Các món ăn từ thịt dê cũng rất đa dạng do đó bạn không phải lo lắng về việc nhàm chán hay khó tiêu hóa khi dùng loại thực phẩm này.
Trứng
Trứng gà là thực phẩm chứa rất nhiều chất dinh dưỡng tốt cho sức khỏe và có thể chế biến thành các món ăn được nhiều người yêu thích. Thành phần có trong mỗi quả trứng gà bao gồm các loại vitamin A, B6, D và E, khoáng chất như Natri, Magie, Canxi, Kali, Cholesterol có lợi, chất béo bão hòa và không bão hòa.
Lòng đỏ trứng gà còn được coi là một vị thuốc tự nhiên giúp tăng sức đề kháng, cải thiện sinh lý, tăng cường ham muốn và hỗ trợ cuộc yêu. Vì vậy, cách chữa yếu sinh lý bằng trứng gà được rất nhiều bệnh nhân đã áp dụng và đem lại hiệu quả rất tốt. Trong dân gian lưu truyền rất nhiều bài thuốc sử dụng trứng gà chữa sinh lý yếu với cách ăn trực tiếp hoặc kết hợp với những nguyên liệu khác.
Trong các loại trứng gia cầm có chứa nhiều loại vitamin như A, B1, B2 và các chất như canxi, phốt pho, sắt… giúp tăng cường sinh lực phái mạnh. Đặc biệt phốt pho giống như một loại thuốc kích dục tự nhiên giúp nam giới trỗi dậy ham muốn, thay đổi kích cỡ cậu nhỏ để tự tin hơn trong chuyện ấy.
Quả sung
Trong cuộc sống hằng ngày, sung là một loại quả vô cùng bình dị, nhưng tác dụng của Sung đối với “chuyện ấy” thì vô cùng bất tận. Từ nhiều thế kỷ qua, trái sung đã được sử dụng như một thứ vũ khí lợi hại giúp kéo dài cuộc “yêu”, kích thích ham muốn mạnh mẽ và dễ đạt đến độ khoái cảm.
Theo nghiên cứu hiện đại, quả sung có chứa glucose, saccarose, quinic acid, shikimic acid, oxalic acid, citric acid, malic acid, auxin, các nguyên tố vi lượng như calci, phospho, kali và một số vitamin như C, B1… Ngoài công dụng chữa một số bệnh, loại quả phổ biến này còn có thể khơi dậy sức sống cho cuộc yêu của các cặp vợ chồng bởi vì chúng bao gồm cả chất xơ hòa tan và không hòa tan. Đây còn là hợp chất tăng cường khả năng sinh sản, chữa yếu sinh lý và giúp quý ông giữ được độ cương cứng tuyệt vời.
Thêm vào đó, hàm lượng chất xơ trong quả sung còn giúp đào thải một lượng mỡ thừa ra khỏi cơ thể làm cho vòng eo của phụ nữ trở nên gợi càm và quyễn rũ hơn, vòng bụng được nhẹ nhàng hơn, giúp căng tràn cảm xúc tình ái để sẵn sàng cho một cuộc “yêu” hoàn hảo.
Súp lơ xanh
Súp lơ xanh là một loại rau thuộc họ cải có tác dụng rất tốt đối với sức khỏe nói chung chứ không chỉ riêng đối với chức năng sinh lý. Bởi vì bên trong loại bông cải này có chứa một hàm lượng các chất dinh dưỡng cực kì cao cung cấp cho cơ thể một lượng lớn các chất dinh dưỡng cần thiết. Đặc biệt trong súp lơ có chứa hoạt chất có khả năng điều chỉnh hormone tiết ra hoạt chất estrasiol giúp tăng nồng độ testosterone là một loại hormone sinh dục nam giới giúp kích thích ham muốn tình dục, tăng cường khả năng sinh lý nam một cách hiệu quả.
Đối với nam giới khi mà nồng độ testosterone thấp thì thường nguyên nhân là bởi estradiol cao nên khi bạn sử dụng những loại thực phẩm có tác dụng ngăn chặn estradiol thì tất nhiên hormone sinh dục nam sẽ tăng lên đáng kể. Chính bởi vì vậy mà bạn không nên bỏ qua loại rau họ cải này trong bữa ăn hàng ngày của mình. Súp lơ xanh cũng rất dễ ăn và cũng rất dễ chế biến thành những món ăn khác nhau nên bạn hoàn toàn có thể yên tâm về cách sử dụng nó.
Bên cạnh đó, nam giới thường xuyên ăn súp lơ xanh sẽ giảm 2 lần nguy cơ bị ung thư bàng quang so với người bình thường. Vitamin C, kali có trong súp lơ xanh sẽ nâng cao sức đề kháng của cơ thể, thúc đẩy các tuyến nội tiết hoạt động, giống như thuốc viagra tự nhiên làm tăng nhu cầu cũng như ham muốn của phái mạnh.
Hạnh nhân
Hàm lượng selen, kẽm, vitamin E trong hạnh nhân giúp tăng cường sức khỏe tình dục. Omega-3 trong hạnh nhân giúp tăng lưu lượng máu đến bộ phận sinh dục. Chất ariginine có trong hạnh nhân giúp cải thiện vấn đề rối loạn cương dương. Hạnh nhân chứa chất béo không bão hòa đơn tốt chủ yếu là axit oleic. Những axit béo không bão hòa này là cần thiết để giảm mỡ máu triglyceride và giảm nguy cơ tăng cholesterol LDL không có lợi trong máu. Ít cholesterol trong cơ thể. Máu dễ dàng lưu thông khắp cơ thể và xuống đến dương vật. Có thể giúp bạn duy trì cương cứng lâu hơn.
Trong hạnh nhân chứa rất nhiều Vitamin và khoáng chất. Trong đó nhiều nhất Vitamin B, C, E và Kẽm. Đây đều là vitamin và khoáng chất giúp sản sinh tinh trùng. Có khả năng chữa yếu sinh lý, cực kỳ hiệu quả.với những đối tượng nam giới vô sinh, hiếm muộn. Hàm lượng chất béo trong hạnh nhân giúp hấp thụ tốt hơn các dinh dưỡng như vitamin A, D, E và K. Hạnh nhân cũng chứa xit amin L-arginine . Là axit amin được biến đổi thành nitric oxit trong cơ thể. Nitric oxit là chất dẫn truyền thần kinh giúp mạch máu thư giãn, cải thiện lưu thông máu. Nitric oxide là một loại khí tự nhiên giúp đàn ông duy trì trạng thái cương cứng của họ.
Quả bơ
Quả bơ không chỉ là loại quả được chị em biết đến trong việc làm đẹp mà còn được cánh mày râu biết đến như là vị cứu tinh cho chứng yếu sinh lý. Bởi quả bơ không chỉ giàu các chất khoáng, các loại chất béo không bão hòa đơn rất tốt cho sức khỏe, mà bơ cũng là loại quả chứa nhiều folat – giúp chuyển hóa protein, vì thế tạo nhiều năng lượng cho “chuyện ấy”.
Quả bơ là loại quả có nhiều chất béo không bão hòa và ít chất béo bão hòa cực tốt cho tim mạch và quá trình lưu thông máu. Mỗi ngày một trái bơ tươi sẽ giúp phái mạnh sớm giải quyết tình trạng yếu sinh lý, nhanh lấy lại bản lĩnh và phong độ đàn ông của mình.
Dưa hấu
Dưa hấu là loại trái cây được các nhà khoa học đánh giá cao về những lợi ích mà nó mang lại cho sức khỏe con người, trong số đó có việc cải thiện tình trạng sinh lý suy giảm. Trong dưa hấu có chứa khá nhiều hàm lượng phytonutrient, mang lại tác dụng điều hòa máu tới cơ quan sinh dục, cải thiện chức năng sinh lý.
Tương tự như hành tây, dưa hấu được đánh giá cao giống như một loại viagra tự nhiên giúp tăng cường ham muốn ở nam giới, hỗ trợ điều trị chứng rối loạn cương dương cực hiệu quả. Một công trình nghiên cứu gần đây đã chỉ ra rằng hợp chất citrulline có trong ruột và vỏ dưa hấu khi được đưa vào cơ thể sẽ kết hợp cùng các enzym từ đó kích hoạt nitric oxit giúp các mạch máu đàn hồi hiệu quả và cường dương.
Mong rằng nam giới sớm bổ sung các loại thực phẩm trên vào thực đơn hàng ngày để nhanh chóng đẩy lùi tình trạng yếu sinh lý, duy trì sức khỏe cũng như phong độ vững vàng của mình trước phái nữ.
